Tin tức

Corrective exercise giúp cải thiện tư thế, giảm đau lưng, đau vai gáy, tăng mobility và phòng tránh chấn thương hiệu quả cho người tập gym và dân văn phòng.

Khám phá liệu pháp IASTM là gì, lợi ích vượt trội trong giảm đau, phục hồi chấn thương. Tìm hiểu quy trình chuyên nghiệp tại Vital Fitness & Recovery.

Tập luyện đúng cách giúp cơ thể trẻ hơn từ bên trong: tăng cơ, giảm mỡ nội tạng, cải thiện giấc ngủ, hormone và sức khỏe xương khớp. Khám phá lợi ích của fitness & recovery tại Vital Fitness & Recovery.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS) và Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đã công bố HƯỚNG DẪN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG MỚI CHO NGƯỜI MỸ 2025–2030  (DIETARY GUIDELINES FOR AMERICANS - DGA). Những thay đổi đáng chú ý so với các DGA trước đó bao gồm tăng lượng protein được khuyến nghị hàng ngày, nhấn mạnh vào lợi ích về sức khỏe của sữa và các sản phẩm từ sữa cùng với lời khuyên sâu rộng để tránh thực phẩm "chế biến sẵn", cũng như xem xét mới về ảnh hưởng của hệ vi sinh vật đường ruột. Kim tự tháp thực phẩm của Hoa Kỳ, ban đầu được giới thiệu vào năm 1992 và sau đó được thay thế bằng MyPlate vào năm 2011, đã chứng kiến một sự thay đổi đáng kể

Khám phá SHEFIT, chương trình tập luyện khoa học cho nữ tại Vital Fitness & Recovery. Nâng cao sức khỏe, định hình vóc dáng và tăng cường sự tự tin.

Pickleball đang bùng nổ tại Việt Nam nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương vai, gối, cổ chân và đau lưng. Tìm hiểu cách chơi pickleball an toàn cùng Vital Fitness & Recovery.

Ngồi làm việc quá lâu gây đau cổ vai gáy, đau lưng và mệt mỏi? Khám phá giải pháp Fitness & Rehab giúp dân văn phòng cải thiện sức khỏe, tư thế và hạn chế tái đau hiệu quả.

Masterclass Rehab Trainer đầu tiên tại Việt Nam được tổ chức tại Vital Fitness & Recovery với sự tham gia của các chuyên gia quốc tế về corrective exercise và fitness recovery hiện đại..

Khám phá vì sao Vital Fitness & Recovery là lựa chọn hàng đầu cho các lớp Rehab Essentials chuyên sâu. Tìm hiểu về chương trình cá nhân hóa, đội ngũ chuyên gia và ứng dụng thực tiễn.

Khám phá lý do Vital trở thành lựa chọn hàng đầu cho Rehab Express 2026. Nâng tầm sự kiện của bạn với không gian đẳng cấp, dịch vụ chuyên nghiệp và cơ sở vật chất hiện đại.

Khi nhắc đến thể thao đỉnh cao, chúng ta thường nghĩ ngay đến sức mạnh, tốc độ, sức bền hay kỹ thuật. Nhưng phía sau mọi thành tích đáng nể, luôn tồn tại một yếu tố ít được nói đến nhưng lại quyết định trực tiếp tuổi thọ sự nghiệp của vận động viên: Rehab – phục hồi thể thao.

Khám phá lý do tại sao phải tập luyện là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng tương lai vững chắc.